CONNETひまわりオープン記念第3弾　こころが楽になるワークショップ②　

11月21日に引き続き、カウンセリング講師の坂本祐観さんが来てくださいました。

前回同様、最初に色のワークをしました。好きな色の画用紙とクレパスを選び自由に描きます。

自分の思いのままに色や形を描くことが、こんなに楽しくスッキリするのか、やってみて実感しました。言葉をうまく使えない子ども時代に、自由に絵を描くことの大切さを感じました。

この色のワークは、自分の今の心の状態がすぐに出るというのが、実際にやってみて分かります。また、やり終わるととてもスッキリして、こころが楽になっているから不思議です。

また、自律神経を整えるワークもありましたが、とても気持ちがよく思わず寝落ちしそうでした。

毎日の学校や職場、家庭生活でかなりストレスを抱えている子どもから大人まで、こころが楽になりますよ❣

次回ワークショップ③の開催は、2020年1月24日（土）14時から15時半です。